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高カカオチョコの効果的な食べ方&ハチバンから株主優待到着





こんにちは、ぐでりんです。

先日沢山いただいた高カカオチョコレート
効果的な食べ方を調べてみました。

お祝いチョコ

meijiの「チョコレート効果」の場合、
一日3枚から5枚を目安に
毎日習慣的に食べることが良いそうです。

また高カカオチョコの効果的な摂取タイミングは
「一日三食の食前および食間」だそうです。

スイーツなどは食後の方が良いイメージだったため
チョコの食前接種推奨なのは意外でした。

高カカオチョコに含まれる有効成分には、
糖質の吸収をゆるやかにしたり、
インスリンの効き目を上げることがあるためとのこと。

また有効成分の持続効果は2~3時間で、
効果を最大限に活用するためには、
とにかくコツコツと食べ続けることが大事だそうです。

チョコ好きの身には大歓迎なルールです。

なお体に良いチョコとはいえ、
5枚食べれば100kcalは軽く超えるため
他のおやつも合せて食べすぎには注意が必要ですね。



SBI証券より4月分の貸株金利が入金されました。

貸株金利 +2,800円

ささやかでも嬉しい入金です。



株主優待の案内が届きました。

ハチバン(東S:9950)

株価 3,110円(2023.05.12)
配当 20円

権利確定月 3月20日・9月20日

株主優待の内容
お食事券(自社指定商品と交換可)

<3月20日・9月20日>

100株以上 2,500円相当
200株以上 5,000円相当
400株以上 10,000円相当

<3月20日>
400株以上を5年以上継続保有
上記に加え、1,000円相当



ハチバン株主優待券2023年3月

優待券2,500円分を頂きました。

優待券の返送により商品交換も可能です。

ハチバン株主優待案内2023年3月

3月権利分は暑い時期用に
ざる和風セットを申し込んでいます。

1袋に3食入っていますが個包装なので
利用しやすく夏の昼食に重宝しています。


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Author:ぐでりん
株主優待と配当金を楽しみに暮らしている ぐでりんです♪

投資歴は20年以上と長いのですが、永遠の初心者…
目を逸らしたくなる含み損と戦うためにブログスタート!

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含み益1800万円と
山あり谷ありですが
株式取引は現物で基本長期運用です。

優待廃止や改悪の荒波にもまれ中。

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